مشروبات تزيد من ذكائك

يحتاج الانسان أحياناً الى زيادة التركيز وتقوية ذاكرته مثل فترات الامتحانات أو أثناء ضغط العمل. وهناك مشروبات تساعد في مثل هذه الأوقات وتعزز من وظائف المخ، والأهم تزيد من ذكاء الفرد:
- عصير الرمان: يحتوي الرمان على الكثير من مضادات الأكسدة والتي اثبت انها تساعد على تحسين الادراك والذاكرة.
- الشاي: سواء كان شاي أخضر أو أسود، فالشاي يمتلك عناصر ومضادات للأكسدة تقوي الذاكرة. كل ما تحتاجه هو شرب كوب أو اثنين منه يومياً.
- مشروب الشوكولاتة الداكنة: تساعد المكونات في الشوكولاتة الداكنة على تهدئة الأوعية الدموية، مما يقلل من ضغط الدم. هذا يعني تقليل الأخطار والأضرار التي يمكن ان تصيب المخ مثل السكتة الدماغية.
-التوت: يعزز التوت نشاط الخلايا العصبية والاتصال في المخ، ويحمي من تدهور الذاكرة مع التقدم في السن.
- القرفة: ثبت ان المكونات المتواجدة في القرفة تحول دون الأمراض العقلية التي تأتي مع التقدم في السن.