وأفاد موقع "توب 10 هوم ريميديز" أن الشمندر غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف القابلة للتحلل، ما يجعل منه أحد أفضل الخيارات الغذائية على الإطلاق.
وذكر أن أبرز فوائد الشمندر الصحية هي:
ـ تحسين عمل الدماغ
ـ الوقاية من السرطان
ـ تعديل ضغط الدم
تخفيض نسبة الكوليسترول السيء
ـ دعم صحة العظام
ـ علاج فقر الدم
ـ المساعدة في طرد السموم من الجسم
ـ الوقاية من إصابة الجنين بعيوب بفضل ما فيه من حمض الفوليك
ـ تقليص مشاكل البشرة وتفادي بروز البثور
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق